이 글은 농구 규칙을 처음 접하는 사람부터 경기 이해도를 높이고 싶은 사람까지 모두를 위한 완벽 가이드입니다. 경기 시간, 파울, 바이얼레이션, 파울 트러블, 자유투, 3초·5초·24초 규칙까지 한 번에 정리했습니다.
농구 규칙이란 무엇인가
농구 규칙은 경기의 공정성과 안전을 보장하기 위해 제정된 공식 규정으로, 국제농구연맹(FIBA)과 각 리그(NBA, KBL 등)가 이를 기준으로 운영합니다. 규칙은 단순히 반칙을 가리는 기준이 아니라, 공격과 수비의 균형을 맞추고 경기의 흐름을 유지하는 핵심 요소입니다. 농구는 빠른 템포와 잦은 득점이 특징인 스포츠이기 때문에, 명확한 규칙이 없다면 혼란이 발생하기 쉽습니다. 따라서 농구 규칙을 이해하는 것은 경기를 제대로 즐기기 위한 첫걸음이라 할 수 있습니다.
농구 경기의 기본 구성
경기 시간과 쿼터
국제 농구(FIBA) 기준으로 한 경기는 4 쿼터, 각 쿼터 10분씩 진행됩니다. 쿼터 사이에는 짧은 휴식이 있으며, 2 쿼터와 3 쿼터 사이에는 하프타임이 주어집니다. NBA의 경우 쿼터당 12분으로 운영되지만, 기본 구조는 동일합니다.
연장전 규칙
정규 시간 종료 후 동점일 경우 5분 연장전이 진행됩니다. 승부가 날 때까지 연장전은 반복될 수 있습니다.
코트 규격과 장비 규정
농구 코트 크기
국제 기준 농구 코트는 길이 28m, 너비 15m입니다. 코트에는 3점 라인, 자유투 라인, 센터 서클, 제한 구역 등이 명확히 표시되어 있습니다.
공과 선수 장비
농구공 둘레: 약 75~78cm
유니폼 상·하의 동일 색상
장신구 착용 금지
실내 전용 농구화 착용 권장
선수 구성과 교체 규칙
출전 선수 수
한 팀은 5명의 선수가 코트에 출전합니다. 벤치를 포함한 전체 엔트리는 보통 12명 내외로 구성됩니다.
교체 방식
농구는 경기 중 자유 교체가 가능합니다. 다만, 심판의 허가와 경기 중단 시점에만 교체가 이루어집니다.
득점 규칙 완벽 이해
자유투: 1점
3점 라인 안 슛: 2점
3점 라인 밖 슛: 3점
공이 림을 통과해 네트를 완전히 지나야 득점으로 인정됩니다.
바이얼레이션(규칙 위반) 종류
드리블 관련 규칙
더블 드리블: 드리블을 멈춘 뒤 다시 드리블
캐링: 공을 손바닥으로 떠서 드리블
트래블링: 드리블 없이 3보 이상 이동
시간제한 규칙
5초 규칙: 수비 압박 시 5초 이상 공 소유 금지
8초 규칙: 백코트에서 프런트코트로 8초 내 이동
24초 규칙: 공격은 24초 안에 슛 시도
3초 규칙: 공격 제한 구역에 3초 이상 머무를 수 없음
파울의 종류와 기준
개인 파울
상대 선수의 움직임을 부당하게 방해하는 신체 접촉은 개인 파울로 선언됩니다. 밀기, 잡기, 손으로 가격하는 행위 등이 이에 해당합니다.
팀 파울
한 쿼터 동안 팀이 일정 횟수 이상의 파울을 범하면 팀 파울이 적용되어 상대에게 자유투가 주어집니다.
자유투 규칙
파울로 인해 자유투가 주어질 경우, 선수는 자유투 라인 뒤에서 슛을 시도합니다. 다른 선수들은 지정된 위치에서 리바운드를 기다려야 하며, 슛이 림에 닿기 전 라인을 침범할 수 없습니다.
공격 제한 구역 규칙
제한 구역(페인트 존)은 골대 근처의 핵심 공간입니다. 공격 3초 규칙, 수비 시 수직 원칙 등이 적용되어 불필요한 몸싸움을 방지합니다.
심판의 역할과 판정
농구 심판은 보통 2~3명으로 구성되며, 파울과 바이얼레이션, 득점 인정 여부를 판정합니다. 심판 판정은 최종적이며, 선수와 감독은 판정에 과도하게 항의할 수 없습니다.
파울 트러블과 퇴장
개인 파울이 5회(FIBA 기준) 누적되면 해당 선수는 퇴장 처리됩니다. 이는 흔히 ‘파울 트러블’이라 불리며, 팀 전술에 큰 영향을 줍니다.
점프볼과 경기 재개
경기 시작 시 센터 서클에서 점프볼로 시작하며, 이후 점유권 상황에서는 번갈아 공격권이 주어집니다.
국제 농구(FIBA)와 NBA 규칙 차이
경기 시간: FIBA 10분 / NBA 12분
3점 거리 차이
수비 3초 규칙(NBA만 적용)
유소년·아마추어 농구 규칙
유소년 농구는 코트 크기 축소, 자유투 거리 단축 등 성장과 안전을 고려한 규칙이 적용됩니다. 아마추어 리그 역시 일부 규칙이 유연하게 운영됩니다.
농구 규칙 FAQ
Q1. 파울이 아닌 신체 접촉도 있나요?
A. 네, 정상적인 수비 자세에서의 접촉은 허용됩니다.
Q2. 24초가 끝나기 전에 림에 맞으면 되나요?
A. 네, 림에 닿기만 해도 공격 시간은 리셋됩니다.
Q3. 자유투 중 리바운드는 언제 가능한가요?
A. 공이 림에 닿은 후부터 가능합니다.
Q4. 감독도 파울을 받을 수 있나요?
A. 네, 테크니컬 파울이 선언될 수 있습니다.
Q5. 공격자 차징은 언제 적용되나요?
A. 수비수가 먼저 자리 잡고 있을 때 발생합니다.
Q6. 점프볼은 매번 하나요?
A. 아닙니다. 이후에는 교대 점유 방식이 사용됩니다.
결론: 농구를 더 재미있게 즐기는 법
농구 규칙을 이해하면 경기의 흐름이 보이고, 선수들의 선택과 전략이 더욱 명확하게 느껴집니다. 단순히 득점만 보는 것이 아니라, 파울 관리와 시간 운영까지 이해할 수 있게 되면서 농구는 훨씬 더 깊이 있는 스포츠가 됩니다. 규칙을 알수록 농구는 더 빠르고, 더 치열하며, 더 재미있어집니다.농구 규칙에 대한 보다 정확하고 공식적인 기준은 국제농구연맹(FIBA)가 제공하는 공식 규정을 참고하면 도움이 되며, 최신 농구 규칙과 세부 해설은 FIBA 공식 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.
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